• Dietetyka

    Czekoladowa pokusa

    Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego nie możemy przejść obojętnie obok czekolady? Jak to jest, że zawsze kusi nas to, co nie do końca zdrowe. Stoiska sklepowe aż uginają się od słodkich wypieków.

  • Dietetyka

    Czy lody można jeść na diecie?

      Lato zbliża się wielkimi krokami. Na zewnątrz robi się co raz cieplej. Jest to też czas kiedy zaczynamy planować wymarzony urlop. Dla większości osób jest to czas relaksu, odpoczynku i “błogiego nic nie robienia”. Jednak jest gro osób dla, których…

  • Dietetyka

    Szparagi – wiosenna bomba witaminowa

    Szparagi charakteryzują się wysoką wartością odżywczą pomimo niskiej kaloryczności. Świetnie sprawdzą się dla osób dbających o linię 😉. Jednak nie wszyscy za mini przepadają. Dla wielu osób są one bez smaku. Często jednak wynika to z obawy przed próbowaniem czegoś…

  • Palcem po mapie

    Frymark bydgoski

    Frymark bydgoski to wyjątkowe miejsce na mapie Bydgoszczy, gdzie kupić można regionalne wyroby – żywność, kosmetyki, odzież, czy akcesoria do domu. Osobiście zaopatruję się tam w produkty na co dzień niedostępne w innych sklepach, za każdym razem odrywając coś nowego…

  • Palcem po mapie

    Dlaczego warto jechać zimą nad morze?

    Polskie morze dla większości z nas kojarzy się tylko z okresem wakacyjnym, a jego uroki są niedoceniane jesienią i zimą. Moim zdaniem Bałtyk w zimowej scenerii wygląda wyjątkowo pięknie.  Największą zaletą wypoczynku w tym okresie jest orzeźwiające powietrze oraz szum…

  • Dietetyka

    Czarny bez na odporność

    O czarnym bzie słyszał chyba każdy 🙂 To jedna z najstarszych roślin leczniczych znanych w Europie. Współczesna nauka potwierdziła wiele znanych do tej pory właściwości zdrowotnych czarnego bzu, m.in. wspomagających odporność organizmu w walce z przeziębieniem czy grypą. Dlaczego jeszcze…

  • Dietetyka

    Co suplementować w przypadku Hashimoto?

    W prawidłowej dietoterapii  i terapii hormonalnej w chorobie Hashimoto, należy wspomóc tarczycę prawidłową suplementacją. Odpowiednio  zbilansowana dieta powinna nam dostarczyć wszystkich witamin i minerałów, jednak nie zawsze tak jest. Praktyki stosowane w nowoczesnych metodach uprawy zubożają warzywa i owoce w…