• Dietetyka

    Zielone pesto “home-made”

    Pesto to pasta, która wywodzi się z Włoch. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek ,makaronów, czy chleba. Obecnie w sklepach mamy bardzo duży wybór gotowych produktów w słoiczkach. Chciałabym zachęcić Was do przygotowania domowego pesto, którego smak jest o…

  • Dietetyka

    Co suplementować w przypadku Hashimoto?

    W prawidłowej dietoterapii  i terapii hormonalnej w chorobie Hashimoto, należy wspomóc tarczycę prawidłową suplementacją. Odpowiednio  zbilansowana dieta powinna nam dostarczyć wszystkich witamin i minerałów, jednak nie zawsze tak jest. Praktyki stosowane w nowoczesnych metodach uprawy zubożają warzywa i owoce w…