• Dietetyka

    Zielone pesto “home-made”

    Pesto to pasta, która wywodzi się z Włoch. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek ,makaronów, czy chleba. Obecnie w sklepach mamy bardzo duży wybór gotowych produktów w słoiczkach. Chciałabym zachęcić Was do przygotowania domowego pesto, którego smak jest o…

  • Dietetyka

    Zdrowa “nutella” bez cukru i mleka

    Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez “Nutelli”.  Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z jakich składników przygotowano tą czekoladową masę. Według oficjalnej strony internetowej Nutelli, składnikami, które znajdują się w słoiczku to: „cukier, olej palmowy, orzechy, kakao, mleko odtłuszczone, serwatka…

  • Dietetyka

    Na jesienne wieczory – rozgrzewający napar z kurkumy

    Lato się skończyło i nadchodzą zimne, szare dni, a wraz z nimi infekcje, osłabienie i ogólne złe samopoczucie. Czas aby pomyśleć o naturalnym wzmocnieniu organizmu. Jest wiele składników odżywczych, które mają pozytywny wpływ na nasze ciało, między innymi kurkumina. Kurkumina…