• Dietetyka

    Chleb samo zdrowie, czy samo zło?

    Na sklepowych półkach znajdziemy różnego rodzaju pieczywo. Pszenne, żytnie, orkiszowe, razowe, wieloziarniste, gryczane, bezglutenowe…itd. Jak się w tym wszystkim nie pogubić i wybrać zdrowe pieczywo?

  • Dietetyka

    Szparagi – wiosenna bomba witaminowa

    Szparagi charakteryzują się wysoką wartością odżywczą pomimo niskiej kaloryczności. Świetnie sprawdzą się dla osób dbających o linię 😉. Jednak nie wszyscy za mini przepadają. Dla wielu osób są one bez smaku. Często jednak wynika to z obawy przed próbowaniem czegoś…

  • Dietetyka

    Światowy Dzień Wegetarianizmu

      Terminem wegetarianizm (przez niektórych określanego jako jarstwo) oznacza system żywienia, z wykluczeniem pokarmów mięsnych. Słowo wegetarianizm pochodzi od łacińskich słów vegetablis – roślinny i vegetare – rosnąć, rozwijać się. Według wegetarian dietą wegetariańską można nazwać wyłącznie taką dietę, która…