• Dietetyka

    Zdrowe batony

    Masz czasem ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz jeść nic niezdrowego? Samodzielnie przygotowany domowy zdrowy baton świetnie sprawdzi się jako popołudniowa przekąska lub drugie śniadanie.

  • Dietetyka

    Co zawierają orzechy włoskie?

      Najnowsze wytyczne dotyczące profilaktyki chorób układu krążenia wskazują, że spożywanie 30 g dziennie orzechów może uchronić nas przed powstawaniem chorób układu sercowo-naczyniowego.

  • Dietetyka

    Niepłodność

    Niepłodność to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niemożność zajścia w ciążę pomimo regularnego współżycia płciowego, utrzymywanego powyżej 12 miesięcy i braku stosowania jakichkolwiek środków zapobiegawczych. Przyczyny niepłodności mogą leżeć po stronie kobiety, mężczyzny lub wynikać z problemów równocześnie występujących u…

  • Dietetyka

    Warzywa krzyżowe w endometriozie

    Endometrioza to choroba o podłożu autoimmunologicznym dotykająca wiele kobiet w wieku rozrodczym. Przyczyna powstawania endometriozy jest nie do końca poznana. Nie mniej jednak do rozwoju choroby mogą przyczynić się czynniki genetyczne, immunologiczne, hormonalne i środowiskowe. Za główną przyczynę uznaje się…

  • Dietetyka

    Szparagi – wiosenna bomba witaminowa

    Szparagi charakteryzują się wysoką wartością odżywczą pomimo niskiej kaloryczności. Świetnie sprawdzą się dla osób dbających o linię 😉. Jednak nie wszyscy za mini przepadają. Dla wielu osób są one bez smaku. Często jednak wynika to z obawy przed próbowaniem czegoś…

  • Dietetyka

    Zielone pesto “home-made”

    Pesto to pasta, która wywodzi się z Włoch. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek ,makaronów, czy chleba. Obecnie w sklepach mamy bardzo duży wybór gotowych produktów w słoiczkach. Chciałabym zachęcić Was do przygotowania domowego pesto, którego smak jest o…